|
|
Главная » 2010 » Март » 5 » Первый шаг по восстановлению зрения, начни и результаты будут.
14:53 Первый шаг по восстановлению зрения, начни и результаты будут. |
Хочу поделиться своим опытом на этом поприще. Я уже не молодой человек, но таковым себя не считаю. Год назад заметил, что не могу видеть хорошо в очках близко и далеко тоже не вижу, как хотелось бы. Носил очки -5, а по факту (-7, -6.5). Близорукость заработал в детстве (4 класс), когда мне копьем большого диаметра попали в глаз, но так как диаметр копья был большой, то я получил сильнейший удар в голову. В глазах потемнело и я потерял сознание. Через месяц выписали, с очками -1. Работаю за компьютером и приходиться много читать. Полез в Инет и к моему удивлению быстро нашел видео уроки Жданова. Просмотрел все 6 занятий. Попробовал предлагаемые упражнения, что-то есть в них, но сомнение не покидало меня. Тогда стал собирать и экспериментировать различные упражнения. Выяснил, что основа выздоровления это напряжение и расслабление мышц глаза (об этом Жданов тоже говорил, но он еще Шичко упомянал), а также снятие всевозможных психических напряжений. Подобрал себе упражнения и вперед полетел, но быстрого прогресса не получил, как многие говорили что достаточно одной недели. Примерно, через месяц занятий зрение улучшилось на один диоптрий и это дало толчок для дальнейших поисков информации и подбора упражнений. Сделал небольшой сайт на бесплатном хостинге UCOZ, но сейчас решил его улучшить и сделать более полезным чем он есть.
Прошло 3 года, сейчас на дворе уже 2013 год, мне 54 - что могу сказать о моей борьбе за зрение. Она продолжается с переменным успехом. Итоги таковы что сейчас зрение -4.5 на оба глаза. Было небольшое косоглазие - теперь его нет. Основное улучшение зрения произошло в течении первого года, точнее первых 6-и месяцев. За последние 2 года улучшение всего на 0.25-0.5 по результатам мед.комиссии. Останавливаться не собираюсь, так как цель еще впереди. Упражнения делаю в основном на удержание четкого зрения при этом использую моргание, которое помогает, правда на не продолжительное время улучшить зрение. Сейчас вижу для себя задачу - увеличение продолжительности четкого зрения. Максимальная продолжительность была 5 минут, в это время я был на седьмом небе, и уже точно знал что улучшение зрения реальная задача. Жаль что у меня не системный подход и я точно не знаю что мне нужно улучшать. Так что методом проб и ошибок пытаюсь бороться. Любимое упражнение это разглядывание номеров автомобилей в момент острого зрения.
|
|
Просмотров: 588 |
Добавил: Vladtr
| Рейтинг: 1.0/1 |
|
|
| Календарь |
| « Март 2010 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | 31 |
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная