Для того чтобы упражнения имели наиболее эффективное действие, необходимо постоянно соблюдать правила гигиены зрения. Не читайте лежа и в транспорте, не читайте и не пишите, слишком низко наклонившись к тексту.
Как проверить, правильное ли расстояние от глаз до книги? Поставьте руку локтем на стол, а кончиками пальцев коснитесь виска. Такое расстояние и должно быть от глаз до рабочей поверхности. У младших школьников оно приблизительно равно 25 см, а у старшеклассников – 40 см. Все зависит от ... Читать дальше »

Хатха-йога для детей

Йоги говорят, что почти половина биоэнергии, потребляемой организмом, тратится па зрение. Ученые утверждают, что 70—90 % всей информации об окружающем нас мире ... Читать дальше »