Для того
чтобы упражнения имели наиболее эффективное действие, необходимо постоянно
соблюдать правила гигиены зрения. Не читайте лежа и в транспорте, не читайте и
не пишите, слишком низко наклонившись к тексту.
Как проверить, правильное ли расстояние от глаз до книги? Поставьте руку локтем
на стол, а кончиками пальцев коснитесь виска. Такое расстояние и должно быть от
глаз до рабочей поверхности. У младших школьников оно приблизительно равно
25 см, а у старшеклассников – 40 см. Все зависит от
... Читать дальше »
Йоги
говорят, что почти половина биоэнергии, потребляемой организмом, тратится па
зрение. Ученые утверждают, что 70—90 % всей информации об окружающем нас мире
... Читать дальше »